El frío no siempre avisa con una nevada. A veces aparece en forma de manos heladas al salir de casa, de esa sensación de humedad que se cuela por la ropa o de un sudor incómodo que, en cuanto bajas el ritmo, se convierte en escalofríos. Y lo más frustrante es que muchas veces no es por falta de abrigo, sino por elegir mal la primera capa.
Por eso, en esta guía vas a aprender cómo elegir ropa térmica adecuada. Descubrirás qué tipos existen y qué materiales funcionan mejor según tu rutina y el clima donde vives.
¿Qué es la ropa térmica y por qué es importante?
La ropa térmica es una capa diseñada para ayudar a regular la temperatura corporal. Estas prendas mantienen el calor del cuerpo cuando el ambiente es frío y, al mismo tiempo, evitan que el sudor se quede pegado a la piel.
Función principal de la ropa térmica
La función principal es crear un microclima entre tu piel y el exterior. Para lograrlo, la prenda retiene parte del calor que genera el cuerpo, pero sin bloquear la ventilación, de modo que el equilibrio entre el abrigo y la transpirabilidad se mantiene incluso si alternas momentos de actividad con pausas.
Beneficios de la ropa térmica en actividades al aire libre
En el exterior, el viento, la sombra y la humedad amplifican la sensación de frío, por lo que una primera capa térmica se agradece. Al mantener el cuerpo más estable, reduces esa necesidad constante de añadir y quitar capas, y así te concentras en la actividad en lugar de estar pendiente de la ropa.
También mejora la recuperación de la comodidad tras un esfuerzo. Cuando terminas una ruta o una sesión deportiva, el cuerpo deja de producir tanto calor y es justo cuando más se nota el sudor acumulado, por lo que una prenda térmica apropiada ayuda a evitar el enfriamiento rápido y te mantiene en un rango térmico más seguro.
Tipos de ropa térmica: ¿Cuál es la más adecuada para ti?
Ropa térmica de compresión
Las prendas de compresión se ajustan al cuerpo y suelen buscar una sensación de sujeción, lo que favorece la movilidad sin arrugas ni zonas que se suben con el movimiento. Este tipo de ropa térmica suele ir bien cuando haces deporte en el frío, porque acompaña el gesto, reduce roces y mantiene el contacto con la piel para gestionar mejor la humedad.
Ropa térmica aislante
Por otro lado, la ropa térmica aislante busca retener más aire caliente, por lo que suele tener una estructura más gruesa o un interior afelpado que aumenta la sensación de abrigo. Resulta muy útil si vas a estar parado durante ratos largos, si eres sensible al frío o si te mueves a baja intensidad.
Ropa térmica para actividades específicas
Y, hay ropa térmica pensada para contextos concretos, como deportes de montaña, running, esquí o trabajo en exterior, y suele incorporar cortes, refuerzos o tejidos que responden a esas necesidades. Esto se nota en detalles como zonas más transpirables donde sudas más y paneles más cálidos donde el cuerpo suele enfriarse antes, lo que mejora el rendimiento sin añadir volumen innecesario.
¿Cómo escoger ropa térmica? Consejos para elegir la mejor opción
Considera el material de la ropa térmica
Ahora, ¿cómo escoger ropa térmica? Pues bien, el primer factor que debes considerar es el material. Algunos tejidos destacan por su capacidad de regular la temperatura y evitar olores, mientras que otros priorizan un secado rápido y resistencia. Por lo tanto, la elección no es una cuestión de mejor o peor, sino de cuál responde mejor a tu uso y a tu piel.
Ajuste y comodidad en la ropa térmica
Una primera capa también debe acompañar el cuerpo sin limitarlo, por consiguiente, el ajuste tiene que ser cercano, pero no opresivo. Cuando la prenda queda bien, evita bolsas de aire frío y favorece la evacuación del sudor, y además se integra mejor bajo otras capas sin generar pliegues incómodos.
Ropa térmica para diferentes temperaturas y climas
Por supuesto, no es lo mismo un frío seco que un frío húmedo, y tampoco se comporta igual una prenda si vas a caminar tranquilo o si vas a entrenar con intensidad. Por ello, en climas húmedos es clave que el tejido evacúe el sudor y se seque rápido. En cambio, si el frío es estable y la actividad es suave, una prenda con mayor capacidad aislante puede darte más confort.
Tipos de camisetas térmicas: ¿Qué debes saber?
Camisetas térmicas de lana
La lana, sobre todo en versiones técnicas, destaca por su capacidad para regular la temperatura y por ofrecer calidez incluso cuando hay cierta humedad. Otro punto a favor es la gestión del olor, que suele ser mejor que en muchos sintéticos, por lo que resulta práctica en viajes o escapadas con poco recambio.
Camisetas térmicas sintéticas
Otro tipo de camisetas térmicas son las sintéticas, que suelen ofrecer un secado rápido y buena evacuación del sudor. De ahí que funcionan especialmente bien cuando te mueves con intensidad. Adicionalmente, suelen ser ligeras, elásticas y resistentes, lo que facilita el uso frecuente y el lavado habitual sin complicaciones.
Camisetas térmicas con tecnología avanzada
Algunas camisetas incorporan tejidos de estructura específica, zonas de ventilación o construcciones sin costuras que mejoran la comodidad. Estas soluciones buscan que el cuerpo transpire donde lo necesita y conserve calor donde se enfría antes, de modo que la prenda trabaja de forma más inteligente según tu movimiento y tu temperatura.
¿Cómo elegir la ropa térmica perfecta según tus necesidades?
La elección perfecta aparece cuando cruzas tu rutina con el clima y con tu nivel de actividad. Por ejemplo, si tu objetivo es la comodidad diaria, suele funcionar una prenda equilibrada, suave y fácil de mantener, mientras que si haces deporte en el exterior te conviene priorizar la transpirabilidad y un ajuste que no se mueva.
También conviene pensar en el conjunto y no solo en la prenda. Una base térmica eficaz permite que la segunda capa sea más ligera y que la chaqueta exterior cumpla su papel sin que tú te sientas pesado, y así lograr un abrigo con más libertad.
Ya sabiendo cómo escoger la ropa térmica idónea, ¿a qué esperas para equiparte con prendas que realmente te acompañen en el frío? En Ferry’s ponemos a tu disposición una colección pensada para el día a día y para actividades al aire libre, con opciones cómodas, duraderas y adaptadas a distintos niveles de abrigo. ¡Visita ahora nuestra tienda online!