Igual que no comprarías unos vaqueros sin conocer tu talla de cintura, tampoco deberías elegir un sujetador sin saber tu contorno y tu copa exactos. A continuación, te mostramos cómo medirte correctamente y calcular tu talla de sujetador en pocos pasos, para que dejes de adivinar cada vez que compras uno nuevo.
Qué es la talla de sujetador y por qué es importante acertar con ella
Contorno y copa: los dos números que forman tu talla
La talla de sujetador combina dos medidas. Por un lado, el contorno determina el ancho de la espalda y se representa con un número (como 85, 90 o 95 en el sistema español). Por otro lado, la copa indica el volumen del pecho y se designa con una letra (A, B, C, D, entre otras).
Consecuencias de llevar una talla equivocada
Utilizar un sujetador inadecuado genera molestias físicas, como dolores de espalda, cuello y hombros provocados por una mala distribución del peso. Además, una banda demasiado apretada puede causar rozaduras, marcas rojas e interrupciones en la circulación local, mientras que una copa pequeña aplasta el tejido mamario dañando la postura corporal a largo plazo.
Cómo saber tu talla de sujetador en casa
Qué necesitas para medir tu talla de sujetador
Solo necesitas una cinta métrica flexible de costura y colocarte de pie con la espalda erguida y relajada. Evita contener la respiración o apretar la cinta contra la piel al tomar los datos.
Cómo medir el contorno de espalda
Pasa la cinta justo debajo del pecho, donde termina la caja torácica, y asegúrate de que quede paralela al suelo por delante y por detrás. Ajusta la cinta sin apretar, respira con normalidad y anota el número en centímetros.
Cómo medir el contorno de pecho para calcular la copa
Coloca la cinta alrededor de la parte más prominente del pecho, sin apretar y sin dejarla floja. Anota este segundo número, y la diferencia entre esta medida y el contorno de espalda es la que determinará tu copa.
Cómo calcular la talla de sujetador paso a paso
Fórmula para calcular tu talla de sujetador
Para calcular tu talla de sujetador, toma la medida que obtuviste debajo del pecho y súmale 15. Entonces, si tu contorno de tórax mide 75 cm, la cuenta es 75 + 15 = 90, por lo que tu talla de contorno es 90.
Ahora, para hallar la copa, resta la medida del contorno bajo pecho a la medida del contorno sobre el pecho. Por ejemplo, si tu pecho mide 91 cm y tu tórax 75 cm, la diferencia es 91 - 75 = 16, lo que equivale a una copa B.
Tabla de equivalencias de copa
| Diferencia entre pecho y bajo pecho | Copa |
|---|---|
| 12 - 14 cm | Copa A |
| 14 - 16 cm | Copa B |
| 16 - 18 cm | Copa C |
| 18 - 20 cm | Copa D |
| 20 - 22 cm | Copa E / DD |
Calculadora de talla de sujetador España: cómo usarla
Ventajas de usar una calculadora de talla de sujetador
Una calculadora de talla de sujetador reduce el margen de error al redondear las medidas de manera automática y te muestra al momento la equivalencia en otros sistemas de tallaje si vas a comprar una marca extranjera. Es muy útil si nunca te has medido antes y quieres una primera referencia rápida.
Errores comunes al calcular la talla de sujetador online
El error más frecuente es medir el contorno del pecho con un sujetador con relleno o aros que alteran el volumen real. También es muy común introducir el contorno de espalda medido sobre ropa gruesa, lo que infla la cifra y da como resultado una banda demasiado holgada.
Tallas de sujetador en España frente a otros países
Equivalencias entre la talla de sujetador España, europea y británica
España y el resto de Europa continental comparten sistema de numeración (75, 80, 85...). En cambio, el Reino Unido y Estados Unidos usan medidas en pulgadas (28, 30, 32...) combinadas con letras que no siempre coinciden con las nuestras. Una 90B española, por ejemplo, suele equivaler a una 34B británica.
Por qué la misma talla no siempre es igual entre marcas
Cada fabricante utiliza patrones propios, tejidos con distinto grado de elasticidad y aros con curvaturas específicas. Por esta razón, aunque el número y la letra coincidan en el papel, la firmeza de la banda o la profundidad de la copa pueden variar ligeramente de una marca a otra.
Cuál es la talla más pequeña de sujetador que existe
Tallas de sujetador para pecho pequeño
Las copas AA y A en contornos de 70 y 75 son las tallas de sujetador más usuales para pecho pequeño. Suelen encontrarse en los modelos triangulares o balconet, que dan más forma sin necesidad de relleno grueso.
Cómo elegir sujetador si tu talla no es estándar
Cuando tu combinación de contorno y copa no es habitual, prioriza las marcas que ofrezcan una horquilla de tallas amplia en ambos extremos. Además, ajusta el corchete al máximo o utiliza extensores de espalda para adaptar un contorno contiguo sin perder el volumen de copa que necesitas.
Consejos para acertar con tu talla de sujetador al comprar
Señales de que llevas una talla incorrecta
Si la banda se sube por la espalda, si los tirantes se clavan en los hombros o si el centro del sujetador no queda pegado al esternón, la talla no es la tuya. También es una señal clara que la copa forme arrugas o que se te salga pecho por los laterales o por arriba.
Cuándo debes volver a medir tu talla de sujetador
El cuerpo experimenta cambios con los años, el embarazo, la lactancia o las variaciones de peso. Por lo tanto, conviene volver a medirte al menos una vez al año o después de cualquiera de estas modificaciones.
¡Ahora ya sabes cómo se mide la talla de sujetador! Aplica estos consejos antes de tu próxima compra y elige la prenda que te garantice la máxima comodidad y el soporte ideal para tu día a día.